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더 건강하게! 비만 탈출 교실

BMI 25kg/㎡ 이상인 분들을 대상으로 측정 결과에 따른 맞춤형 개인지도와 사전·사후 평가 및 생활습관 개선을 통해 감량효과를 지속적으로 유지할 수 있는 프로그램을 실시합니다.

 ★★ 선착순 모집 ★★

○ 기 간: 4. 8.~7. 24.(매주 화, 목)

○ 대 상

- BMI 25kg/㎡ 이상인자, 과체중 10명

○ 장 소: 숭의보건지소 1층 건강증진실

○ 내 용- 체성분 및 체력측정

- 식습관 일지 작성

- 스트레칭 운동

- 생활 속 운동법 익히기

- 근력강화 운동

○ 시간표

○ 접 수: 숭의보건지소 1층 건강증진실(☎880-5786, 5783)